由于身上有稍有点疼痛,罗昊晚上睡的并不太沉，他发现庞铁悄悄过来看了自己几次，心里感动的同时更有点过意不去了，他觉得白天不该故意整他和胡百媚，可他回头一想已经这样了也没办法了，看来明天得和郝剑打声招呼了，不能让他不一注意说漏了嘴把自己给卖了。
第二天一大早起床后，罗昊发现自己确实是恢复的能够活蹦乱跳了，那个高兴是别提了，心里更是感激郝剑了，也对郝剑更是相信且佩服，这郝剑确实是有鬼神莫测的本事，现在就是郝剑说他是地球上的人罗昊都不会相信了，地球上的人哪能有他这么大的神通啊?
罗昊心里感慨了郝剑半天，把床铺收拾了一下，就去洗手间洗漱完了出来时，正好遇到庞铁和胡百媚来看他。
“小弟，这已经自己能下床了？”庞铁看到罗昊自己从卫生间出来很是惊讶和疑惑，胡百媚性子比较急，怀疑的问道。
“是啊，老头昨天实在是太狠了啊，把我整的混身都疼，不过他帮我修炼的方法倒是挺奇特的，他还说我身上的疼痛休息一晚就不会有事了，嗨，我这一大早起来果然是没事了啊，这老头实在是太神了。”
罗昊自从昨天和郝剑初次修炼《分心决》后，现在心眼多了说起谎来脑袋转的更快了，都不带犹豫就随口而出，他说完还原地跳了两下，庞铁和胡百媚听罗昊这么说不再怀疑什么了，胡百媚还白了罗昊一眼：
“师傅的本事本来就神奇，我们四个从小到大都见的多了，只是小弟你以前不相信罢了。”
“两位哥哥姐姐，昨天真是多谢你们，小弟中午还小心眼的和你说生气来着，你们晚上却那么照顾我，小弟实在是过意不去啊。”
罗昊见把两人的注意力转移开了，忙装着讪讪笑了两声，随后又装出一幅满脸感激的神情不停的感谢两人，胡百媚听的有点生气了轻责他道：
“小弟你这说的是什么话？你要再这么说，姐姐我可要生气了啊，昨天的情形我们帮不到你，你使使小性子也正常，我们还能怪你么？再说了你帮我们的还少么？你总不让我们和你客气，你自己倒是现在客气起来了，你这不是打我们的脸么？小弟你以后不要再说这样的话了，咱们都是兄弟姐妹。”
庞铁也在边上认真的点了点头，罗昊装着不好意思的嘿嘿笑了两声：“媚姐说的对，咱们都是兄弟姐妹，我要上去练会儿《千幻步》，两位哥哥姐姐一起上去么？”
“我们两个本来就打算上去的，那就一起上去吧。”庞铁见罗昊这样说也笑着解释道，三人这才一起上了地面训练场。
罗昊又是像往常一样，自己一个人跑到后山，练习了一会儿《千幻步》，又练了会自家罗家拳才跑回训练场餐厅吃完早饭又下了地下训练馆。
“嗯，你确实是恢复的不错，这们的话话今天就可以让你练习《换骨决》了，你跟我来吧。”罗昊来到郝剑的办公室，看到郝剑正在等着他，郝剑看他身体确实是恢复的没事了也放下心来，让他跟自己去休息《换骨决》，罗昊又跟着郝剑到了西区三号房，郝剑仔细的向他传授了一遍《换骨决》的修炼方法。
郝剑说《移筋换骨决》本来就是一套功法，只是地球孕育的时间太短，天地规则还未生成，也没有什么灵气，倒置地球人的体质天生比较差，所以他才把《移筋换骨决》拆开让胡家两姐妹修炼的。
他帮胡百两姐妹修炼《换骨决》的时候分了三步，第一步拆散骨连接再药浴修复、第二步把打断骨头再药浴修复、第三打散骨头再药浴修复。
胡百两姐妹修炼《换骨决》的时候岁数还小，郝剑考虑到她们是女孩子，每一步都分了四次才把她们全身的骨头都练遍了，和练《移筋决》其实是一样的，当然了郝剑还给她们是服用了散麻散才修炼的，她们前后一共练了三年时间才练完，郝剑最后又问罗昊准备怎么修炼。
“郝叔，我还是不用速麻散，我先练拆散骨连接吧，我要一次全身都拆散了练，您看可以么？”罗昊听完郝剑的介绍后认真想了想后的说出了自己的想法，郝剑听了满意的点了点头：
“小昊啊，叔叔对你是越来越满意了，你要是敢说一次把这三步都一起练，我反而会不高兴了，你说的这种练法，确实是对你来说最适合的。”
郝剑确实是心里对罗昊很满意，他刚才那么问也是在考验罗昊，罗昊的回答让他看出了罗昊是一个有勇有谋的人，罗昊听的撇了撇嘴：“郝叔啊，我知道您又是在考验我，我又不傻，一次三步全练那不是找死么？”
“就你小子知道？我现在告诉你怎么修炼。”郝剑对于罗昊的聪明实在是没办法了，当面被他揭穿只能瞪了他一眼轻喝了他一句，随后才又向想介绍起了修炼方法。
罗昊这才明白拆散全身的骨连接，就是郝剑用特殊手法把自己骨头之间的韧带连接和软骨结合还有骨结合全都拆开打散了，这拆散骨连接的疼痛和自己练《移筋决》时是差不多的，不同的是它是疼在骨头之间的，那自己自然是可以承受的下来了。
而药浴也和练《移筋决》时一样，郝剑把自己骨头拆散后，自己只要在药浴时配合心法和口决，就可以让被拆开的骨连接自动修复，罗昊心想到这也挺简单的嘛，就不由得抬头挺胸准备让郝剑下后。
“我说你小子是傻了啊，你站着怎么练了，没看到今天这房里多了一只床么，赶紧脱光衣服躺上去我才好给你拆骨头。”郝剑看罗昊站在原地挺着胸膛一付你尽管下手的模样，他不由的气乐的骂着向罗昊解释了一句，罗昊听的脸一红，赶紧脱光衣服躺到了床上，郝剑走到他身边说道：
“拆骨头连接不像用鞭子抽皮肉一样，我一但拆开就不能停了，可你一疼肯定会乱动容易伤到你内脏，所以我得先让你感觉不到疼痛，我会用特殊手法止住你拆完骨头前的痛觉，拆完骨头后我把你放进木桶后再给你解开，你自己配合心法和口决自行修复就好了。”
郝剑说完就用手在罗昊身上不同的地方拍了几下，罗昊被拍的也没有什么感觉，郝剑开始拆罗昊骨头连接后，罗昊明明知道郝剑在一处一处的在拆他全身骨头的连接，可就是没有感到一点疼痛，他只感觉郝剑拆他骨头连接时注入了真气。
郝剑把罗昊全身二百多块骨头连接全都拆散了后，走到木桶边，把聚灵阵盘放进了木桶，又把塑体散和洗髓散散进了水里，这才返回来把罗昊抱进了桶里，罗昊这才感觉到自己全身上下软绵绵，郝剑拿出装灵石的玉盒绷着脸着解释道：
“我可提醒你啊，一会儿的疼痛倒是和你练《移筋决》时一样，但要比那难受多了，因为你骨头都被拆散了，所以疼起来不能动也不容易发出声音，你只能忍着等药力和灵力把你全身被拆散的骨头都修复好了。”
罗昊连颈椎骨颚骨都被拆了，只能眨了两下眼示意自己知道了，郝剑这才从玉盒内拿出灵石放了水中，又在罗昊身上拍了几下退到了一边。
罗昊慢慢的感觉混身的骨头缝间发出了剧烈的疼痛，可因为全身的骨头被拆开了，所以他不能动也不能大叫，只能是喉咙里发出“呜呜”像哭一样的声音，一小会儿就憋的双眼充血，全身变的通红。
“快心里默念口决，再运行心法，不然药力渗不入骨头里，你得疼死了，忍住疼痛慢慢修复的，疼痛会越来越小的。”郝剑看到罗昊疼的把什么都忘了，赶紧开口提醒该如何应对。
罗昊这才反应过来，忙心里默念口决又运行起来修炼心法，这才感觉到药力渗入骨头连接中，开始对被打散的骨头之间的韧带连接和软骨结合还有骨结合进行起了修复。
他强忍着剧痛，喉咙里不停的发出“呜呜…嗯嗯…”的声音，硬忍着疼痛，随着药力不停的渗入骨头连接间对修复损伤部位，疼痛这才逐渐减轻。
差不多一个小时后，药力吸收完了，罗昊感觉自己能动了，正准备试着活动一下身体。
“先不要动，我加一颗灵石，你继续心里默念口决再运行起修炼心法，把灵力都吸收了，这样能让骨头连接以后变的更坚韧。”郝剑在边上见罗昊准备活动身子，忙开口提醒制止了他，说完就又往水里放了一颗灵石。
罗昊按郝剑说的继续心里默念口决再运行起来修炼心法，随着灵力的不断吸收，真气不停的运走各个骨头接连，原来还稍有点的疼痛就更轻了，他只是感觉全身骨头接连间有一种酥麻酸痒的感觉。
“你这一次全身修炼拆散骨连接还没有用速麻散，确实比小娇小媚多次练和用速麻散效果要好多了，不用多受罪还只用练一次，她们比你受的罪可是多太多了，她们可是练了全身分四次练还练了三遍，每次练完都在床上修养了二十多天。”
郝剑看到罗昊算是彻底挨过去了，又上前给他仔细检查了一下，最终放下心来，满意的笑着向他解释了一下胡家姐妹当年受的苦，说完还嘱咐罗昊道：
“以你现在的情况，我看你修养一天骨头接连间的酥麻酸痒就会过来了，你可千万要记住躺床上不要随便动，要不然刚修复的骨头连接会再受损的，你这小子明天活动不方便就不要吃饭了，我给你挂一天点滴。”
郝剑说完就把罗昊抱回了他自己的房间，把他放到了床上，又叮嘱了他一遍不要随便乱动。