五行之力，即金，木，水，火，土五种属性的力量，这五种力量便是构成世界基础物质的存在，像凌羽吃过的烤蝉蛹，烤蘑菇，野草根茎，野菜都是由五行之力构成，像金土说不可能存在以上食物之中，那是金土元素的含量过低，且以肉眼难以察觉的体积而存在。
锻体需要五行之力才能进行，人体蕴含五行，当五行之力不够，便会饥饿，而这时就要再次汲取外界的五行之力来补充人体之内的五行之力，用现代话来讲，人体饥饿是一种身体全方面的需求，不单单只是血糖缺少那么几种，还夹杂着许多元素的摄取，当然，修仙者所需要的，就不再是这些简单的能量，而是更加高级的灵力和天地元力。
最初级的武锻之法，需求的自然是最初级的五行之力，而想要补充五行之力，凌羽就要吃饱。
而就在凌羽思索的短短时间内，由于他的分心，身体直接挨了瘴灵的好几拳，好在瘴灵也是有分寸的，力道刚好控制在凌羽能够承受的范围之内，但就算这样，凌羽也还是被打的扑倒在了水洼里，干巴巴的衣服瞬间又被浸湿了。
凌羽无言，他爬起来继续奔跑，虽说此刻是晚上，但是气温还是有些闷热，不过他衣服湿漉漉的，跑起来倒是蛮凉快的，只是许久后，依然满头大汗。
凌羽已经感受不到自己的饥饿了，虽然因为饥饿所带来的痛苦让他坚持的时间比昨天晚上要长一些，但是疲倦和身体所受的痛苦如潮水般涌来让他的步伐蹒跚不稳，也因此，瘴灵的拳掌几乎都落在凌羽瘦小的身躯上，打的他嘴角都溢出了鲜血。
他开始有些佩服那些从这里活着出去的家伙们。
“那得是什么变态的存在才能在这个老变态的手里活着。”凌羽心里想着，白袍人已经从老王八蛋变成了老变态了，然后他又想到了自己如果没有死在这里的话，那自己岂不是也是个变态了。
“好吧，变态就变态吧，总比是个死人强。”凌羽在心里这样对自己说，腿脚间的力气却是在慢慢流逝，他越跑越慢，呼出来的气越来越多，吸进来的气还比不上呼出来的一半，他眼神有些黯淡，心道:“莫非老子就要栽了。”
人就是这样，当呼吸困难之时，脑袋里就会胡思乱想起来，凌羽此刻正是如此，浮现在他眼前的是一条肥美的大鱼，那大鱼上有葱花，生姜片，山椒，还有几片鲜嫩的小白菜叶摆在上面，让人看了垂涎欲滴，偏生那大鱼被解了鳞片，去了内脏，身形几节，却扭着身子来到了凌羽的嘴前，似要将自己送给凌羽吃一般。
凌羽此刻被打的浑浑噩噩，脑子里什么都没想，又饿的紧，哪里想那么多，张嘴就想咬上一口香喷喷的鱼肉，可嘴才张开，一股带着泥腥味的液体猛的灌入他的口中，连鼻孔在慌张之下也吸入了少量。
头脑中传来的痛苦让他昏沉的脑袋瞬间清醒，猛的抬头，他这才发现自己趴在一个大水坑里，水坑里的水原本还算清澈，经凌羽这一折腾，彻底黄了，虽说水量不多，仅漫过脚踝，但是人脸扑在水里不起来，还是会被淹死的。
他一边咳嗽着，干呕着，一边看着这个水坑，发现水面上还飘着不少的枯树枝，而且貌似这水里还有东西在游动。
凌羽顿时明白自己身在何处了，这个大水坑其实就是他前天白天辛辛苦苦挖的篱笆所在，当时他本意是想做个圈养鱼的陷阱，入口小，里面大，入口中间和周围还插满了拦截用的枯枝，当时回到藤屋还在想，若是大雨一来，这冲刷下，估计也留不了几根树枝了，后来一修炼就到了下午，然后下起了雨，再然后就是半夜雨停，自己被老变态一直折磨到了如今。
凌羽一想到后面的事，心中顿时就有了火气，不过还没等他哼哼唧唧，一道凌厉的劲风就从后面飞速的接近他的后脑勺，凌羽没有多想，脑袋一偏，直接躲过轰来的一拳，拳头落水，将凌羽脑袋旁边的地方打出了一个碗口大的坑，虽然凌羽的脑袋没有直接面对拳头，但是那股气劲还是震的他脑海轰鸣，耳朵嗡嗡。
“这是要下死手了！”凌羽心里一惊，懒驴打滚的滚到了一旁，手脚并用的爬了起来。
爬起来之后，凌羽看见刚才水坑里的坑已被污水覆盖，倒是水里多了两条翻着肚皮的死鱼。
“看来刚才那一拳的确够凶狠，还好老子躲得快，还顺便捡了两条鱼。”一念即此，凌羽看了看身后再次袭来的瘴灵，赶紧两手扣住两条鱼的鱼鳃，然后再次狂奔，这一次他有了动力——我要吃鱼，吃烤鱼！
时间缓缓流逝，当遥远的东方天际出现了鱼肚白的时候，凌羽的长跑试炼终于告了一个段落，而作为他这次没有昏迷的奖励，白袍人给了他一个时辰的休息时间，凌羽自然高兴，虽然他已经被打的面目全非，而且饿的几乎走不动路了，但这并不影响他烤鱼的热情。几乎是爬着回到了藤屋，他拿到了火折子，又爬着去找木柴，时间太短，他也没功夫去讲究什么脏不脏的，架起火堆，弄好一个支架，随手拿根小木棍，用尽全身的力气将两条小鱼串在上面，他鱼鳞也没刮，内脏也没掏，甚至洗都没洗就架火上烤了。
虽然那两条鱼被他拎的头都快断了，而且溅着点点泥水，不过凌羽依然没嫌弃，瞪着布满血丝又肿的跟小馒头似的双眼，盯着在火上烤的鱼。
他心里一遍一遍的念叨着:“别睡，千万别睡，很快就有吃的了，老子一定要活着。”可惜凌羽的睡意宛若那绵绵浪涛，一波一波袭来，让他压根就抵挡不住，最后实在是压制不住了，他干脆就把那外面烤的漆黑一片，还渗着些血水，内里半生不熟的烤鱼拿来吃了。
一番狼吞虎咽之下，原本看着蛮恶心的烤鱼竟被凌羽吃的津津有味，连鱼骨头都没吐出几根，就这样他居然也没噎着。吃完之后，他有了些力气，略微收拾了一下一片狼藉的烧烤现场，凌羽估摸了下时间，还有半个时辰，趁着此刻精神还算能够支撑，便又跑着去了那个大水坑。
大水坑连接外边的溪水，坑口较小，又有残余的树枝横七竖八的插在坑口处，所以即使被凌羽和瘴灵一番搅和，逃出了几条鱼，但还是有两三条鱼在其中游弋，凌羽见状，将坑口的树枝又重新布置一番，并且插得更深，然后留了一条缝，就用石头封锁了坑口的位置，凌羽打算等下次暴雨再来，便将石头移开，来更好的“迎接”那些小肥鱼。
一番布置后，凌羽看看时间还够，便开始休息，他已经有两天没有休息好了，此刻一倒下来，还没过去十息，便有了轻微的鼾声传来，他太累了，就那样躺在布满露珠的草地上，初升的朝阳绽放出夺目的金光，映照着世间万物，带给他们温暖和光明，也让这个世界重新拥抱着活力，这是一个生机勃勃又充满希望的世界。
凌羽青红交加肿胀的脸蛋在金色的朝阳下显得稚嫩无比，偏生那对犹自紧皱的双眉间又透露着一股执着和坚定，让人望之便会心生怜悯，白袍人从远处飘然而来，到了凌羽的身旁，他轻轻坐下，看着那遥远的天际，不知在想些什么，瘴灵便立于一旁，像根木头似的，一动不动。不知过了多久，白袍人轻叹一声，收回视线，看向凌羽，微微点点头，而后又摇摇头，也不知是在表达着什么。
他忽然站起，大袖一挥，一颗红色的丹药从中飞出，直接没入凌羽的口中，只是瞬间，凌羽便是一声痛苦的呻吟发出，身躯不由自主的蜷在一起，仿佛在忍受着什么，片刻后，他缓缓睁开双眼，眉头紧紧蹙着，坐了起来，只是才刚刚坐起，脸色瞬间血红一片，喉间滚了滚，终究没有忍住，一口黑色鲜血蓦然喷出，喷出鲜血后，他的脸色苍白一片，只是身上的淤肿却是逐渐淡去，渐渐消失。
“时间到了，开始新的试炼——武技试炼，这是一场全新的试炼，试炼你的肉身，只有学会挨打，你才能学会抵抗和抵抗的技巧。”白袍人淡漠的声音从旁边传来，凌羽心里一惊，连忙站起，对着白袍人行了一礼，然后就听白袍人又说道:“以后白天都是武技试炼，一个月后我会测试，若是不合格，你知道后果，加倍的试炼。”说完便飞身而起，眨眼间消失在了对面的山壁上。
凌羽看着白袍人消失的方向，片刻后转头看向呆立一旁的瘴灵，瘴灵似乎活了一般，有了些灵动，五官全无的头颅“看了看”凌羽，然后大踏步走来，随着动作，凌羽感觉到一股强大的压迫感顿时从瘴灵的身上直冲自己而来，凌羽不及多想，转身就要逃走，忽然他想起了白袍人的话，若是不合格，便是加倍的试炼！
一念及此，凌羽停住了脚步，目光死死的盯着奔来的瘴灵，他知道，他不能躲了，不躲可能会死，躲了就一定会死，他明白加倍的试炼代表着什么，那是无休止的，且毫不留情的。
瘴灵靠近凌羽，直接便是一拳上来，凌羽眨眼间便感觉出这一拳比之凌晨时分长跑试炼中的拳头力道要弱上一些，打出之时都没有劲风袭来，凌羽心中一动，没有躲闪，结结实实的受了这一拳，凌羽脸色猛的涨得通红一片，一个趔趄，坐倒在地。
这一拳的确没有长跑试炼中的拳头力道那么大，但是同样也不是凌羽能够硬抗的，当然，凌羽也不是白挨这一拳的，他感受到这拳头的力度大小，就能想出怎样运用巧劲才能化解，不过短时间内，他可想不出什么办法来，只能被动挨打了。
于是凌羽就悲剧了，山谷中整个白天都能听到那凄惨无比的嚎叫，往往凌羽好不容易挡住了上面的攻击，突然间发觉自己的小腿一痛，然后整个人就被一个扫腿打的来了个狗啃屎，接着就被瘴灵抓起身子，直接扔到了小溪……。
凌羽感觉自己都快要崩溃了:我还是个孩子，能不能不要这么对我，你至少温柔点也是可以的嘛。
凌羽内心哀嚎不断，结局就是他又被瘴灵从溪水里给扔了出来，然后一顿暴打，接着又扔到溪水里。
(本章完)