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第十七章 马步(1 / 1)

林枫出了村口直奔树林走去,当林枫来到树林的时候,福婶已经在那了,“你一上午干嘛去了啊?听心悦说你一直到中午才回来!”福婶问道,

“嗯!好久没跑步了!跑的远了,在山边睡着了”林枫挠挠头回答道,

“尽量少在山里睡觉,对身体不好,容易风湿,对学武不好!”福婶说道,

“嗯!知道了福婶”林枫回答道,

“习武之人体能必须过硬,每天早上的跑步是必不可少的,而且最少要两个时辰的马步来练习下盘,只有打好基础才能练好武功,我现在跟你说说马步,马步是练习武术最基本的桩步,因此有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。马步桩双脚分开略宽于肩,采半蹲姿态,因姿势有如骑马一般,而且如桩柱般稳固,因而得名。马步蹲得好,可壮肾腰,强筋补气,调节精气神,而且下盘稳固,平衡能力好,不易被人打倒,还能提升身体的反应能力。马步是练武前的基本功之一,所谓“练拳不练功,到老一场空”,意指空学那些拳谱套路上的招式,而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练,最终将会沦为花拳绣腿。看好了我示范一次”福婶说着话就摆出了马步的姿势,林枫就跟着学了起来。

“嗯!不错!挺标准的,要坚持住啊,下盘一定要稳!”福婶满意的笑了笑,过了会发现林枫的持久力挺好,便上前试试,一抬脚林枫直接倒地,“哎呦!福婶你干嘛啊!”林枫有些不满意的问道,“架势不错!不过都是虚招,看来的练些时日了,记住我教你的,明天自己练习,记住最少两个时辰的马步,现在我教你最基本的拳法,看好了。”说着话福婶就把基本的拳法演练了一遍,林枫看的非常入神,随后又跟着学了一遍,不知是拳法太简单了还是因为林枫是个武学奇才,所有的东西林枫只要看一遍就能学会,就连福婶也很好奇。

“好啦就教到这了,也很晚了,以后就按我规定的练习就行了,一个月后看情况在教你别的,这是拳谱,你可以自己照着练,我得回去了,要不心悦该着急了”说这话福婶就丢下一本书然后回去了。

林枫看了看拳谱,又想了想,最后还是把福婶教的又练了一遍才回去。当林枫回到屋里,大壮已经睡着了,林枫躺倒了自己的床上,看着大壮林枫久久不能入睡,林枫想着这段时间发生的,又想起了那个山谷,山谷是谁的呢?那个画像上的人是谁呢?为什么自己会遇到这么多怪事呢?感觉离自己心里的想法越来越近了!

“一个月期限,早晨跑步,练习马步,然后练拳,那么我应该怎么入手啊?”林枫想的直挠头,突然林枫想到自己经常看武侠片的,里边的人练功都是有窍门的啊,跑步可以用绑腿来增加重量啊,练一段时间身轻如燕的,而且都是勤学苦练,最后还能自创武功啊,明天开始自己也想个妙招,21世纪的人应该不难做到啊”想到这里突然有了想法,林枫笑着睡着了。

天亮了,林枫早早的就起床了,先来到铁匠铺让铁匠弄了几个铁块,做了一副绑腿,然后就消失了,快到中午了,凌风躺在了山谷附近浑身一点力气都没了,今天因为加了铁块的缘故,所以特别的累,中途几次累到,但是为了心中的梦想还是坚持了下来。林枫睡了会,突然想起了那个山谷,直接就醒了直奔山谷去了,谷中还是原来的样子,依然的世外桃源,谷中还是没有任何人,突然想起了那只受伤的小狗,林枫来到屋里发现小狗在那睡着呢!林枫放慢脚步来到小狗的身边,看了看伤口发现是用手绢包的,而且还带有桃花味,看来是有人来过了啊,会是谁呢?是屋主人还是画上的那个人呢?又或者是同一个人!林枫陷入沉思状态。

一声狗叫把林枫拉了回来,“咦!你醒啦?”林枫高兴的把狗抱在了怀里,小狗舔了舔林枫,“你的伤怎么样啦?”林枫说着就把狗腿上的手绢解了下来,看了一眼伤口发现已经愈合了,又看了看手绢,上面绣的都是桃花,林枫想了想把手绢留在了怀里,“你的伤已经好了,不用在绑着了。你自己在这吃什么呢?”林枫对着狗自言自语起来,小狗就好像能听懂一样摇着尾巴,“要不然我带你回去吧?不过你主人回来看不到你怎么办呢?”林枫为难的说道。

小狗也低着头,“要不然我留章纸条吧!我带着你先走,然后你主人回来了看到就不会担心了,你说呢?”林枫对着小狗说道,小狗也高兴的叫了起来,林枫把木屋翻个遍也没发现有笔墨,更没有纸张,最后想了想在地上留了字!然后林枫抱着小狗回到了村里。

当林枫到家的时候正好赶上午饭,林枫吃了点又给小狗弄了点,心悦和大壮对小狗非常喜爱,“你叫什么名字呢?总会有名字吧?”心悦问道。

“不知道啊!狗是我拣来的,我也不知道叫什么?”林枫回答道,

“那叫什么呢?旺财吧,好听有喜庆!”大壮说道,

“旺旺”狗摇着头叫了。“不愿意啊那叫小虎”心悦说道,

狗又摇着头,“叫小白,小白好听”林枫来了一嘴,

“旺旺!”小白添了林枫一下,“你同意了啊!那就叫小白”心悦高兴的说道,

三个人一条狗在院子里玩了起来,慢慢的天黑了,林枫带着狗去了树林。

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