全能修炼至尊 http://www.tianxiabachang.cn/0_309/
负重深蹲是练大腿肌肉的王牌动作，同时可以加大肺活量和强健心脏，另外对整个下肢和躯干都有强烈的刺激。
从刚开始100KG到现在的205KG，段宁总共用了半个月时间。
不过段宁对这个成绩相当不满意。上一世他在这年纪，深蹲的成绩已经达到恐怖的320KG。
要知道随着重量的提升，越往后成绩越难以增加。他的历史巅峰成绩是445KG，从320KG到445KG，他用了整整5年的时间，随后再也没有寸进。
“段哥哥--”
旁边一声柔媚入骨的叫声，让段宁眉头皱了皱，一个推举把杠铃从肩头卸了下来。
用毛巾擦擦汗水说：“你怎么来啦？”说着朝好佟丽莎看去。
一件蓝色毛线衫，一条蓝色牛仔裤，把姣好的身材包裹得前凸后.翘；再加上明眸皓齿、碎花小卷发，一股时尚小清新味道扑面而来。
佟丽莎眯着两只眼睛，露出一口雪白的牙齿问道：“我漂亮吗？”说着转了下身体。
“上个礼拜看你一眼、现在眼睛还疼呢。”段宁揉着脑瓜子到。
佟丽莎的性格里有着东北姑娘特有的豪爽，对于段宁的话毫不介意，拽过他手中的毛巾就要帮他擦汗。
段宁一看赶忙阻拦道：“喂喂喂，大姐，你注意点影响好不好？我可是有老婆的人。”
佟丽莎一听他提老婆，笑得更开心了。这么大块璞玉，他那老婆居然有眼无珠，不仅跟他分房睡，而且还让他到那破公司去上班，真是暴殄天物。
“怕什么，你老婆不是不在嘛。”
“那也不行。要是被人看到了，还以为我跟你有一腿呢！”
就在这时，身后传来一阵哈哈大笑，两个人转头看去，是一个皮肤黝黑的男人，旁边还站了个皮肤白白净净的男子。不是邹飞跟张玮又是谁？
邹飞走过来笑道：“你放心，我保证不跟你老婆说。”
跟在一旁边的张玮朝段宁两人点点头，脸上同样在笑。
段宁笑了笑没接话茬，拉过佟丽莎手中的毛巾，擦着滚滚而下的汗水；而佟丽莎在看到邹飞两人后，一下就楞在了当场。
不同于褚成业那帮人，佟丽莎家可是混黑起家的。
她爸佟廉怕底下人有眼无珠，冲撞到这些大衙内，所以会定期更新区里到市里凡是排得上号的头头脑脑照片、包括他们家眷在内，让底下人全部认清楚了。
正因为如此，佟丽莎很早以前就知道并且认识邹飞。而他旁边那位如果她没认错的话，应该是江东政法.委书记家的儿子张玮。
这么两尊大神，居然就那么出现在自己面前，并且跟段宁打招呼，佟丽莎一下变得晕晕乎乎，怀疑今天是不是愚人节？
邹飞开了句玩笑，然后扫了扫地上的杠铃，问道：“现在多少了？”
“150。”
段宁不知道他们要来，要是知道的话，无论如何也不会再深蹲了。
邹飞眼睛多毒？扫了眼厚厚的铁饼就知道不低于200KG，伸手指指他道：“你小子不老实。”
旁边张玮一下笑了，“我就说你打不过他，你还不信。”
这下邹飞不服气了，“格斗可不是看深蹲多少的，而是需要整个身体的协调性以及技巧性。再说了，我的深蹲去年就已经突破了200KG，比他差不到哪去。”
张玮抬头示意了下远处的擂台，激将道：“是骡子是马，拉出来溜溜就知道了，省得你整天在我面前吹嘘。”
这两人一唱一和的，明显是打算捧杀，段宁可不上这个当，摆摆手说：“不行不行。我对格斗一窍不通，到搏击馆来就是想跟邹飞你一样，练出身腱子肉去泡妹子的。”
“你快拉倒吧！人家妹子倒追你，你都不敢上，还泡妞呢。”邹飞撇撇嘴不屑到。眼睛里却闪过一丝笑意。
邹飞这话佟丽莎听着开心，笑得跟偷着鸡的狐狸样，不过却很懂分寸的没有插嘴。
这边邹飞说完之后，招招手把场馆负责人叫了过来，让他帮着去清个擂台出来。
邹飞骨子里散发出来的上位者气场，让负责人不敢小觑，点点头转身走了。反正是早上，搏击馆里人还不多，很快给他们清出个单独的场地。
“走走走，上去比划两招。”邹飞连拉带拽把段宁弄到了擂台上。
……
“我真不会打拳。”
邹飞扔了一双皮手套过去，哈哈笑道：“我现在越看你小子越像是扮猪吃老虎，你要是不还手的话，今天就勤等着挨揍吧！”说着对撞了下拳头，发出啪啪两声。
见到有人要打擂，那些肌肉男还有场馆工作人员全围了过来。
因为是私下切磋，也不需要裁判，等段宁不情不愿的戴上手套，邹飞大叫了一声，冲过来一个后摆腿已经冲着段宁腰腹蹬了过来。
“喂喂喂，我认输--”段宁一看邹飞玩真的，立刻跳开大喊到。
“迟了。”邹飞的脸上笑着，人再次冲了过去。
邹飞格斗术是从部队里学的，招招凶狠，以制服敌人为主；而段宁的格斗术是从生死搏斗中学来的，招招致命，中之必死，两个人根本不是一个路子上的，怎么打？
面对来势汹汹的邹飞，段宁心里这个郁闷啊。伤了他不行、不还手也不是他的性格，只好继续绕着擂台跑。
“喂喂，邹飞，我真不会打拳啊，我认输还不行嘛！”
“不行，今天必须要打一场。”见他一直跑，邹飞猛得一个虎扑拦在了段宁前进的路上，右脚跟着一个扫踢朝踝骨攻去。
这下来的太突然，段宁心里惊了一下，突然整个世界一下安静下去。
“咚--咚--”
两声心跳音响起，段宁一个跨步越了过去，保持着身体前冲的姿势，等世界再次恢复正常。
时间静止这样的逆天能力，在战斗中简直是超神了，如果邹飞是真正的敌人，段宁现在反手一个抹喉就能要了他的命。
不止如此，七秒钟时间，以段宁的速度，擂台外围观的大汉，他起码能干掉一大半。
可惜了，这样的超神能力却用在躲避拌腿这样的地方，实在是杀鸡用牛刀。
就在脑海里转着这些心思的时候，整个世界一下恢复了正常。邹飞志在必得的一腿扫出去，没有意料中的相撞，反而是扫了个空。再一看，段宁不知道什么时候居然已经躲开了。
邹飞一下楞在了那里，居然忘了爬起来。
这是一种非常诡秘的经历。此时有一副画面在邹飞脑海里浮现，段宁明明前一秒在他眼前，下一秒就越过了他的扫腿，这是怎么回事？
可是任由他想破脑袋都想不通，只好当自己眼花了，一个鲤鱼打挺从地上站了起来，朝着段宁继续冲了过去。
眼看着邹飞不依不饶，段宁没办法了，只好一边躲一边找机会。
就在这时，带着劲风的拳头朝段宁左肩头砸了过来。
“好机会--”
“咚--咚--”
世界一下子又安静了下去，段宁嘿嘿笑着转身，看好邹飞的关节点，听着心跳声等着世界恢复正常。
“咚--”
当一切又恢复正常后，邹飞骇然发现，段宁不知道什么时候居然转过了身子，然而前冲的力道迫使他继续朝段宁怀里撞去。
“嘭”的一声，段宁主动撞进邹飞怀里，然后用纯力量控制他双手，两个人在地面开始角力了起来。
“喂，段宁，我们这是拳击比赛，不是地痞流氓打架，你快起来啊。”
“不行！我都说我不会打拳了，万一放了你，你再揍我怎么办？”
“我保证不打了。”
“你发誓。”
邹飞这个郁闷啊，两个脚在擂台上画着圈，想挣脱段宁控制的手臂，然而段宁死死掰着他的胳膊，不让他脱离控制。
最后精疲力尽之下，邹飞使劲拍着擂台说：“我认输行了吧，你快放开我。”
“真不打了？”
“你没看我都没力气了吗？”
两个人的样子把擂台外一圈人看得哄堂大笑。
原本还以为能看到一场精彩的格斗比赛呢，谁知道段宁这个赖皮脸抱着人家胳膊不撒手，这算怎么回事？
等两人松开后，张玮哈哈大笑道：“大飞，我都跟你说了，你打不过段宁的，这下承认了吧？”
邹飞无语的看着在那里揉胳膊的段宁，叹气道：“这就是个无赖。”