“好了，都站好，现在我安排一下各自的训练任务！”见时间差不多了，李云梦便开口说道。“萧亮，你的实力最强，为肉身三阶初期，所以训练任务最重，五万米长跑，五万个附卧撑，五万个仰卧起坐，五万个深蹲，五万个蛙跳，鸭子步十分钟，倒吊十分钟，有没有问题？！”
“嘶，老四，你这是要我的老命啊！还有，这个肉身三阶初期是怎么回事？”听到李云梦给的训练任务，萧亮忍不住倒吸了一口凉气，做完这个训练任务，自己得好几天下不了床吧！
“是这样的，我那里给人们的实力划分了一个级别，分别是肉身一级到十三级，其中又分初期，中期，后期，这个以后再跟你们解释，现在回答我，做不做得到，做不到的话现在你就可以转身离去，回你的被窝睡大觉，我绝对不会拦着你，因为我不会拦着一个废物，一个孬种！”李云梦大声说道，同时用上了激将法刺激萧亮。
“切，不就是几个五万吗，张飞吃豆芽，小菜一碟！”萧亮受不住他的刺激，假装轻松的答应了下来。
老四可是说了，我可是这里最强的，要是这就么认怂了，以后自己还怎么混啊！
“好，李御，你为肉身二级初期，训练任务为四万个附卧撑，四万个仰卧起坐，四万个深蹲，四万个蛙跳，五万米长跑，有问题吗？”
“没问题！我可不是废物”李御一口答应了下来，还不忘暗暗向萧亮讽刺道。
“蒋海，你为肉身一级后期，训练任务为四个三万五千，一个五万米长跑有问题吗？”
“没问题。”蒋海淡淡的回应道。
“王刚，你刚刚达到特种战士的水准，训练任务为五个一万，王何，你刚刚达到普通战士的水准，训练任务为五个八千，有问题吗？！”
“呃，原来我们这么弱，没问题，就算是拼了这条命我们也一定完成任务！”王刚兄弟俩同时说道，同时发下了狠话，毕竟自己现在的身体素质好像是最差的，都没到肉身一级，不拼命都不行啊！
“好，那现在开始长跑训练！”见众人都信誓旦旦的答应了下来，李云梦便带着众人开始今天的训练。
三十分钟后，一行人躺在郊区的草地上大口大口的呼吸着空气。
此时只有李云梦和萧亮是站着的，就连萧亮也用双手撑着膝盖躬身大口大口的喘着粗气。
“我数三秒钟，谁要是再躺在地上，谁就会被淘汰！”李云梦深吸了几口气，对着躺在地上的几人一字一顿的说道。
“一，二。。。。。。。”
“唰！”
“李云梦刚刚数到第二，躺在地上的几人都艰难站了起来，王何更是不堪，站起来了还差点摔下去，幸好有他哥哥帮忙扶了一下，这才没有倒下去。
“现在，全都趴下，开始，做附卧撑！”见眼前的几人都站了起来，李云梦在心中点了点头，因为他不想他们当中任何人会被淘汰掉！但是，他立马就宣布了第二个训练项目，因为他们虽然看着很累，但是还远远没有到达极限，更别说超越极限了！
说完，李云梦率先趴在草地上，一下一下的做着附卧撑。