<>王超练习的是泰拳、跆拳道一类的功夫，他打了一套拳，看起来虎虎生风，倒是也有模有样。遗憾的是他没有任何的武功心法，也只有表面上功夫了，三流的武者也不如。
逍遥宗的前期功法诸如‘北冥神功’之类的，李云风还是有的，但是不敢相传，毕竟牵涉甚大。李云风打了一套‘五禽戏’。
虎、鹿、熊、猿、鹤。
虎戏：一瞬间，李云风全身气势一变，表现出威猛神态，似刚劲有力，又刚中有柔，刚柔并济。虎步势，出洞势，发威势，扑按势，搏斗势。这个让武者的精力源源不断提升。
鹿戏：如鹿样心静体松，姿态舒展，表现其探身，仰脖，奔跑，回首之神态鹿步势，挺身势，探身势，蹬跳势，回首势。这个系列动作让全身上下的经脉骨骼松弛。
熊戏：如熊样浑厚沉稳，表现出撼运，抗靠，步行时之神态，笨重中寓轻灵熊步势，撼运势，抗靠势，推挤势。
猿戏：仿其敏捷好动，表现出纵山跳涧，攀树蹬枝，摘桃献果之神态猿步势，窥望势，摘桃势，献果势，逃藏势。
鹤戏：仿其昂然挺拔，悠然自得，表现出亮翅，轻翔，落雁，独立之神态鹤步势，亮翅势，独立势，落雁势，飞翔势。
“厉害啊，李哥，好身手啊！”王超能够感觉的到李云风散发着强烈的气场，这是修真者的气势。他从李云风摆出起手式开始，他整个人陷入了顿悟，直到李云风打完他才惊醒过来，同时他明白两人的差距。自己是走运了，遇到真正的高手了，最后看到李云风吐出了浊气，内心更是震惊，究竟要有深厚的修为，才能够做到这样，同时打算追随的心思。
极力压制心中里的震惊，王超问道：“李哥，拳法，时而像虎，时而像熊，时而又如同苍鹰般，可是形意拳？”
“哈哈，中华古武五禽戏。形意拳尊岳武穆为始祖，是清初之后才出现的形意。形意拳中还有大部分是从五禽戏演化而来的。”李云风回答道。
‘嘶！’王超倒吸一口气，道：“正宗的五禽戏！”
王超道：“感觉我以前的泰拳和跆拳道都白白练了。”
李云风淡淡说道：“我们的区别就是，你修的是武功，我修的是道术。武术起源在前，道术起源在后。但武功是人人可练，道术是高深莫测。单纯的武功，是莽夫。只有武术加上道理，成为武道之后，从能大成。你以前的拳术都是武功的范畴。”
“若有一天，你的拳术中，能够加上心法和口诀，感知道术的地步。才能更进一步无所不能。但是否能感知道术，面临很大挑战。”
王超皱眉问道：“那修道的人，若是习武，岂不是可以成为绝顶高手？”
李云风摇摇头，说道：“有人对道术有着异于常人的领悟，但对武功却没什么悟性。要成为武道高手，得先学武，再悟道。如此才是武道。我没有练武，我修的是道！”
“不过，道术的最高境界与武道宗师是相通的。道术宗师到了真正的圆满地步，可以预知前事后因，趋吉避祸。又懂长生，为他人罗织命运。到了那种境界，就算是面对一些武道高手，道术宗师也可以通过改变其命运线，让其落败。”
“道术高手，虽然不像神话里可以腾云驾雾、七十二变，但是却能掌握气运和命运。”
王超钦佩不已，他此刻对道有了新的理解，仿佛有一扇全新的大门在他面前打开。
李云风继续说道：“我给你心法和口诀，你可尝试练习。”
李云风话锋一转，说道：“我要建立和扩大势力，目前需要一个基地，你帮我看一下，租金控制在五百万至一千万之间。主要在百花城，高校附近。”
王超痛快的答应。
李云风从对方的钦佩目光中得到了巨大的成就感，心情也格外的好。他很有耐心的跟王超说话，王超的提问也都一一回答。
最后他指点王洛丹炼丹，说道：“炼丹是一门大学问，不知道你听过一句话没有？这句话就是说，食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿。一个生命有多大的成就，与他吃什么有很大的关系。”
姐弟两人微微一凛，都不是常人，所以对李云风这句话有很深的感触。
羔羊和黄牛是吃草的，所以注定是愚笨，待宰的。
猎豹和豺狼是吃肉的，所以就智慧一些，生物链的层次高一些。
而人自古至今，从吃五谷杂粮开始，所以智慧而巧。
常人吃五谷杂粮，身体就会产生毒素，一般活到六、七十岁后，身体机能就大不如前。但如修炼的高手，长期能将身体的毒素排出去，所以到了七、八十岁，依然能健步如飞。
至于食气？传说中的道士、和尚能不吃不喝，当是陆地真仙一般的人物。
“神识食气？”王洛丹漂亮的大眼睛眨动着问道
李云风解释道：“道家高手能够朝饮露水，吸收日月精华之气。宗师可以吐气成剑，缩地成寸，一日千里。当然，这都是至高境界。在修正层面，食气便是食丹，辟谷丹等。炼丹炉里炼的丹药是各种人体所需的营养的精华。如此一来，武者长期服食丹药，自然神明而寿。武者食丹是为了长生和修炼，武道高手，到了一定的境界后，就必须服食某种丹药。因为那个时候，普通的食物无法补充修炼所需。但是那种丹药，我们目前身体承受不住。”
“廉颇，八十岁还能吃肉十斤，开两石的弓箭；薛礼，一顿饭吃一斗米……”
“更有武者，一天能吃下一头牛，那就是因为身体所需营养太多。但是一头牛吃下去，杂质太多了，很是不便。神奇的各种灵丹妙药就应运而生了。”
姐弟两人对李云风的教导若有所思，三人又聊了一会儿。李云风留给王超《五禽戏拳法》和基础吐纳心法口诀，给了王洛丹电子版的《炼丹初级基础典籍》，然后就离开了。<>