萧惟音道：“你看你都乱写了些什么，而且这么难看的字，你怎么好意思挂在外边，这要是被人看去了，还不被人笑掉大牙！”
杨定看了看手上的纸条，上面写的是：萧姑娘我想你，就像老鼠想大米！
杨定嘿嘿笑了一笑，将这张纸条揉了揉放在了自己怀里，这才说道：“我不怕丢人！”
萧惟音的眉头蹙了蹙，说道：“你不怕我怕！你这么急找我做什么？”
杨定道：“萧姑娘，不知语莺和月芽的下落找到了吗？”
萧惟音道：“已经有些眉目了，最多三日，我便给你答复！”
杨定长舒了一口气，又道：“萧姑娘，我又遇到了一件麻烦事---”
萧惟音皱着眉问道：“你怎么又惹事了，我行走江湖这么多年，遇到的麻烦事还没有认识你之后多！”
杨定无奈的摊了摊手，愁眉苦脸的说道：“有时候人太优秀了，一不小心就会惹事，萧姑娘，看在我和你即将结拜的份上，再帮我一次如何？”
萧惟音道：“谁说我要跟你结拜了？你如果保证之后不提结拜的事情，我可以考虑一下帮不帮你，你先说你遇到了什么事？”
杨定苦着一张脸，起身站在窗边看着天上的明月，独自吟道：“人生若只如初见，何事秋风悲画扇。等闲变却故人心，却道故人心易变。骊山语罢清宵半，泪雨霖铃终不怨。何如薄幸锦衣郎，比翼连枝当日愿！”
屋中一阵沉寂，这在杨定的意料之中，萧惟音可不是一个普通的江湖女子，之前杨定从萧惟音寥寥几笔便能绘刻出几幅图画和那一手堪比书法大家的字体来看，这位萧姑娘的文学造诣也一定不浅。
果然，在杨定刻意营造的氛围之下，纳兰容若的这首《木兰花令》果真深深撼动了这位神秘的萧惟音！
“这首词是你写的？”
“是，而麻烦也是从这首词开始的！”
于是杨定便将那一晚他在海岱楼上用这首词气怒白莲圣女的事情说了一遍，萧惟音听后摇头道：“你这人，当真不要命了！”
杨定道：“还好那一晚萧姑娘来的及时，将我这条小命救了下来，可是现在我已身在青州，既然公孙奕能够认出我来，想必别人也能，而一个人怎么可能同时出现在青州府和乐安县？所以我想---”
“你想让我假扮成萧定？”萧惟音问道。
“正是！那一晚所有之人基本都是初次相识，印象有限，公孙奕之所以能将我认出，也是因为那一晚我俩接触比较多的缘故，而如果此时萧定再次出现在青州府，那我的嫌疑便可脱身了。”杨定道。
“我与你反差不小，你确定可瞒天过海？”萧惟音问道。
杨定道：“应该可以，那一晚我本就是化了妆的，而且又是晚上，就算点着灯也不如白天明亮，而且有公孙奕相助，应该是没有问题的，更重要的是，我们少于别人接触便好，这一次萧姑娘主要是替我见见卫双，顺便给公孙奕看一看病！”
“给公孙奕看病？你之前好像没有说过还要给人看病？你是不是觉得我很闲，还是觉得我是你家呼来喝去的丫鬟？”
杨定腆着老脸呵呵一笑，说道：“萧姑娘不要这么说，咱们怎么说都是一起出生入死的朋友，萧姑娘为人仗义，绝对不会见死不救的，换做是我，如果将来萧姑娘遇到了麻烦，我也会千里奔袭第一时间赶去救姑娘的！”
“哼！我萧惟音这辈子只会给人找麻烦，麻烦绝对不可能来找我！”萧惟音冷哼了一声，说道。
我去，霸气！杨定只能挑了挑大拇指，赞道：“萧姑娘神勇异常不输男儿，堪称当世的花木兰，在下对萧姑娘的敬仰犹如滔滔江水----”
“好了，之前我怎么没发现你这般油嘴滑舌！”
杨定脸色一喜，说道：“这么说，萧姑娘你是答应了？”
这一次，萧惟音却没有回答，而是问道：“我给你的呼吸吐纳之法这几天都练了吗？”
杨定道：“练了，每天入夜之后，入睡之前都会练习！”
萧惟音眉头却微微一皱，问道：“睡觉时为何不练？”
啊---？杨定张了张嘴，说道：“睡觉？睡觉时怎么练？萧姑娘你也没说这是睡觉时练得功法啊？”
“哦？我没说吗？”萧惟音一脸无辜的表情问道。
杨定脸上有些僵硬的摇了摇头，这个萧惟音，一定是故意的。
“那么从今日开始，睡觉时按照我给你的这个呼吸吐纳之法入睡，久而久之，等到你的身体适应了这套呼吸之法后，每日十二个时辰都等于是在练功！”
杨定惊讶的张了张嘴，看来这跟瑜伽的腹式呼吸有着异曲同工之妙。
“怎么？你不相信？”萧惟音看到杨定疑惑般的眼神，问道。
“不，萧姑娘，我这里也有一套呼吸之法，还请萧姑娘品定品定！”杨定道。
“哦？你竟然也会内功？你说说看！”萧惟音有些惊讶的说道。
杨定一笑，说道：“我这套呼吸之法叫做腹式呼吸---”杨定说着，便将右手双指放在了自己心脏和双侧肺脏的下面，之后说道：“在人体的胸腔和腹腔之间，有一个很神奇的分隔膜，我管他叫做横膈膜---”
“我知道，继续说！”萧惟音见到杨定又要嘚瑟，于是直接开口说道。
“什么？萧姑娘你竟然知道横膈膜的存在？”
杨定诧异的看着萧惟音，在他的认知中横膈膜的发现应该是清朝的医学家王清任发现的，怎么在大明朝就有人发现横膈膜了吗？
萧惟音道：“你不用这么看着我，我没有骗你，宋徽宗崇宁时期，你们老杨家出了一位名医叫做杨介，杨介曾经绘过一张人体内脏图，名曰《存真环中图》，存真指的是脏腑，环中指的便是经络，图中明确绘述了从咽喉到胸腹腔各脏腑的位置，以及经脉的联附，水谷的泌别，精血的运输，图中绘有肺侧图、心气图、气海横膜图、脾胃包系图、二分水阑门图、命门、大小肠膀胱之系图，而气海横膜图应该就是你说的横膈膜！”
杨定听得有些发楞，好久这才缓过神来，问道：“萧姑娘，为何在下从未听说过这本《存真环中图》呢？”
萧惟音道：“因为这本《存真环中图》已经失传了！”
杨定翻了个白眼，问道：“既然已经失传了，那萧姑娘又是怎么知道这本《存真环中图》的呢？”
萧惟音道：“因为我师父的手上，还有一本《存真环中图》的孤本！只不过外人不知道罢了！”
此刻的杨定真想夸萧惟音一句牛逼，但是又害怕萧惟音不能理解这个词的意思而挨打，杨定想了想，还是决定继续说道：“这腹式呼吸的方法便是通过加大横膈膜的活动、减少胸腔的运动来完成的。”
“哦，这么做有什么好处？”萧惟音问道。
杨定道：“通过腹式呼吸，可以在吸气时让横膈膜下沉，把脏器挤到下方，吐气时横膈膜将会上升，因而可以进行深度呼吸，吐出较多易停滞在肺底部的浊气。”
萧惟音按照杨定所说的方法试了试，片刻之后便摇了摇头。
“怎么？萧姑娘觉得这种呼吸的方法不可取？”
萧惟音摇头道：“不是，你这腹式呼吸的法子是要比一般的呼吸方法要好，但是我给你的吐纳之法要比这个腹式呼吸还要好，如果让我给这种吐纳之法起一个名字的话，叫做内式呼吸更加贴切！”
“内式呼吸？萧姑娘，内式呼吸有什么好处？”杨定问道。
萧惟音解释道：“你这腹式呼吸的法子最主要的作用是锻炼肺，而我这内式呼吸却是作用于五脏，通过这几日的练习你应该也发现了，使用我这内式呼吸的时候，全身的协调则会更加统一，最直观的便是你会感觉你的力气要比之前大上许多，其实这是错觉，内式呼吸法只不过是将你全身的力气或者隐藏的力气调动了起来，而并不能凭空的增加力气，简单一点说，就是调动了你身上的潜力！”
杨定恍然的点了点头，萧惟音说的和他感受到的确实一致，可是要让他将萧惟音的吐纳之法用在平日的呼吸上，杨定自认他现在还做不到。
萧惟音接着道：“当然最重要的还不止如此，这内式呼吸其实还是一种养生修道的法门，如果你勤加练习，能将你的腹式呼吸转成内式呼吸，你将来定会延年益寿，至于能活多久我虽然不敢保证，但是我却敢说你一定会比现在那些长寿的老叟活的时间更长！”
杨定张大了嘴，原来这才是这种内式呼吸的真正神奇之处，看来中国古代道家的养生之术神乎其技，而他之前了解到的，不过是九牛之一毛，当然也有可能这些中华文明的瑰宝，在飞机大炮出现之后，随着帝国强盗的入侵，有很大一部分失传了。
想到这，杨定呵呵一笑，说道：“萧姑娘怎么平白无故的将这么高深的养生法门传给了我？难道是萧姑娘想通了，想和在下结拜，做一辈子的好朋友，好兄妹了？”